Les limites limitantes

Les Limites Limitantes


Les limites limitantes ou l’art de nous mettre des barrières


Qu’est-ce qu’une limite limitante ?


“Je n’arrive pas à m’imposer dans un groupe.”
“Je n’ose pas prendre la parole devant tout le monde”
“Je ne peux pas lui dire ce que je pense vraiment”


Toutes ces phrases sont autant de limites limitantes que l’on s’impose à soi-même. Qu’est ce qu’une limite ? C’est tout simplement l’art et la manière de se mettre des barrières, de se contraindre. C’est une barrière, une frontière que l’on construit par nos pensées. Elles sont néfastes car elles finissent par nous bloquer, nous empêcher de faire ou dire quelque chose.


Les limites peuvent être très handicapantes  jusqu'à nous emprisonner dans une situation.


Ces limites ne sont pas liées à des contraintes extérieures mais bel et bien à notre attitude, notre comportement. Elles nous brident et nous poussent ainsi à rester figés, sans passer à l’action. Elles peuvent être très handicapantes en empiétant sur notre niveau de bien-être, de sérénité ou encore en nous empêchant d’atteindre notre objectif !


👉 Les limites ne nous impactent pas toutes négativement !

Il existe aussi les limites aidantes, qui comme leur nom nous l’indique, nous aident ! Elles sont bénéfiques pour nous. Ce sont des limites que nous nous imposons mais qui nous préservent, nous protègent. Elles nous contraignent mais nous procurent du bien-être. Celles-ci peuvent être maintenues !



En ce qui concerne les limites limitantes, bonne nouvelle pour toi, elles ne sont pas immuables ! Yes ! On peut travailler dessus et s’en libérer (et même en sortir encore plus fort 💪).


Prendre enfin le pouvoir sur une situation pour finalement oser et se dépasser !



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Bonne continuation et à très vite, je l’espère !

Marine, coach certifiée

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